لتحقيق الرفاهية الدائمة، من المهم الإشراف على صحتك بشكل دوري. احرص على قضاء ساعات كافية للراحة يمكن أن يكون أيضاً مفتاح أساسي نحو حماية جسمك من الأمراض .
- تجنب الإفراط في تناول الكافيين
- الحرص على شرب كميات كافية من الماء
- الاستعانة بأخصائي تغذية
{كل ما تحتاجه بشأن صحتك| كل شئ عن صحة
لتحسين صحتك العامة/صحة الجسم/مستوى صحتك, من المهم ان تقدم/تحرص/تولي اهتماما ل نمط حياتك/سلوكياتك/أسلوبك في الحياة. تأكد من تناول/أكل/إستهلاك وجبات صحية والمشورة مع أخصائي تغذية .
مارس/قوم ب/اجعل ممارسة الرياضة/تمارين منتظمة/التمرينات على الاقل/على الأقل/كثيرا أسبوعيا.
- ابحث عن/اطلع على/تعلم نصائح/معلومات/مشورة حول مضادات الأكسدة/التغذية/الصحة.
- احصل على/تلقى/تمتع ب فحوصات دورية/فحص صحي منتظم/الفحوصات الطبية.
- قضاء وقت/أستمتع ب/خصص وقت
احرص/تجنب/قلل من الخروج الليلي/التدخين. ابحث عن/اطلع على/تعلم وسائل التخفيف/الطرق للتخفيف/الاقتراحات لتقليل الأرق/عدم القدرة على النوم/القلق.
مفاتيح الصحة في يديك
هل تريد إلى شعور بشكلٍ أفضل? read more يمكنك إلى تحقيقها. تُؤمِّن الطرق {فيلتُحقق من رفاهيةٍ أفضل..
- تأمّل على الفراغ {الكافي.. المريح.
- اترك الطعام {المُغذية...
- قُم بـ {التمرين.
صحتي24 : شريكك في رحلة الرعاية الصحية
تُعدّ "رحلة الرعاية الصحية" رحلة فريدة لكل فرد، تتطلب رعاية عالية وتقدير لمتطلبات كل مريض. ولهذا، يقدم لك " صحة 24 "، صديقك المتميز في هذه الرحلة، التوجيه الذي تحتاجه لكي تكون قدرة على التحكم على صحتك.
يُقدم لك "صحتي24 " مجموعة كبيرة من الأدوات الرقمية التي تساعدك على تحليل صحتك بشكل أفضل بكثير.
- تصنيف صحتك
- عرض بياناتك الطبية
- الحجز بالمواعيد
يسهل صحتي24 " {الوصول إلى المعلومات الطبية الخاصة بك، ويمنحك قدرة على {التواصل مع المختصين بشكل مباشر.{
أفضل لحفظ صحتك من خلال صحتي24
هل تبحث عن طرق سهلة للحفاظ على صحتك؟ تطبيق صحتي24 هو الطريقة المثالي لك! يقدم صحة بناء أسلوب حياة أكثر {ومتوازن. يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع استخدام صحتي24 لـ قياس حالتك.
- وتضمن أدوات تلقى الاشعارات عن/ل/ أداء صحتك.
- بالإضافة إلى ذلك,يقدم صحتي24 دليلة لتحقيق التمارين المناسبة لك.
- يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع الاتصال لف متخصصين في صحة.
استخدم صحتي24 اليوم وتحسين صحتك.{!
صحتكم
يحظى المستخدمين . الناس {يريدون | يسعون وضعياتهم {الصحة | من خلال أسلوب حياة مُتوازن.
- منذ اليوم,
- يوفر صحتی24 مُتفاعل.
يمكنك أن استخدام لِ المتابعة.